[...] wzrost nie ma zadnego znaczenia, tylko ze ja zawsze bylem przekonany ze model musi miec min. 184-185 cm dlatego zaskoczylo mnie ze starczy miec jedynie 179 cm. Wlasnie wtedy jak czytalem o modelach to przy okazji natrafilem na info ze idealny wzrost modela to 188 cm i moze faktycznie jest to jakies tam optimum z ktorym dostaje sie najlepsze [...]
No prosze lamerator w koncu nie wytrzymales i przestales sie obrazac jak panienka nawiazujac do mojego posta Kulturka jest to odpisuję na posty. Kulturki nie ma, to nie ma jej również z mojej strony + ignor prosta metoda, a jakże skuteczna :). Lecz doprawdy, z tą panienką skończyć powinieneś, zabawnie to brzmi spod klawiatury kogoś kto, nie [...]
"15% to przecietny szczuply facet ktory nie cwiczy i ma plaski brzuch" Nie kumam tego zdania. Uważasz, że jak ktoś ma BF powyżej 15% to musi być niećwiczącym? Przecież są osoby z wysokim BF które mają sporą mase mięśniową i sporo tłuszczu, bo im sie nie chce robić redukcji. I nie wiem skąd wziąłeś te brednie, że przy 15% wogóle nie widać [...]
robal7 artykul ktory przytoczyles to artykul pseudonaukowy z jakiejs strony gdzie wciskaja ludziom e-booki z programami cwiczen, jakies super wkladki na wzrost i inne gowna, oni chca po prostu zeby ludzie w to uwierzyli ze majac 20 czy 25 lat moga ciagle urosnac 5 czy 10 cm. Ludzie nie wierzcie w te ******ly bo podczas gdy najlepsi naukowcy swiata [...]
[...] jest glutation. Glutation jest podstawowym przeciwutleniaczem w organizmie człowieka. Związek ten jest tripeptydem składającym się z reszt aminokwasowych takich związków, jak cysteina, glicyna czy kwas glutaminowy. Glutation występuje naturalnie we wszystkich organizmach roślinnych i zwierzęcych, poza nimi jest nietrwały. Głównym zadaniem [...]
Pompki, brzuszki i przysiady – jakie przynoszą efekty? Pompka to jedno z najbardziej powszechnych ćwiczeń wielostawowych. Niewątpliwą zaletą pompek jest to, że wykonywać możemy je właściwie wszędzie. Nie potrzebujemy do tego specjalnego sprzętu ani obciążenia. Pompki kojarzone są głównie ze wzmacnianiem klatki piersiowej. Tymczasem ich wykonywanie [...]
[...] osiągnięciami. A co do Colemana to 0.76 kg na 1 cm, Dexter 0.63 kg na 1 cm- tyle w temacie mimo że rzekomo niskim łatwiej nabić szkielet, Być może ale twardzielom jak Priest a nie pięknisiom jak Dexter i ich płaczącej muzyce do pozowania.hehe Tylko nie piszcie że Coleman brał więcej bo na żywo szczęka Dextera pokazywała zupełnie co [...]
[...] netto wyłącznie w warunkach tlenowych, o tyle węglowodany są nieprzewidywalne energetycznie, ponieważ są wykorzystywane przez organizm w większym stopniu jako budulec, a nie materiał energetyczny. Przyjęto jako aksjomat, że spalenie grama glukozy "daje" około 4 kcal, a spalenie grama tłuszczu około 9 kcal. "Triacyloglicerole [...]
[...] białko ponad 1g/kg i tak zostanie zamienione na cukry. Jednak dla mnie najdziwniejszy jest pogląd ze węgle nie są bezpośrednim doładowaniem energi, a jest nim tłuszcz, więc jak to sie ma do węgli okołotreningowych, uzupełnianiu glikogenu po wysiłku węglowodanami i wszystkim tym poglądom? u mnie sie to ma tak, że cały glikogen uzupełniam [...]
[...] WIEC SAM WRACAJ DO POCZATKOW. Na kazdy zarzut poodpowiadaj sam. TWOJA KOLEJ. Obrazek jest uproszczeniem, wiec daruj sobie gadke o pojeciu o budowie stawu. Narysowalem jak dla dziecka, napisalem nawet ze os moze byc osia chwilowa. Uczepiles sie, przekreciles wekszosc rzeczy o ktorych pisalem na swoja modle i tyle, a ugiecie podalem takie [...]
[...] którzy są gotowi zstąpić z nieba aby sprowadzić Mateusza na ziemię i przedstawić mu szorstką rzeczywistość rosyjskiego MMA. Wśród nich Musa Hamanaev, gotowy nawet jutro w jakiejkolwiek federacji, czy to będzie KSW czy też ACB. Przy okazji, w 2014 Gamrot odrzucił propozycję walki przeciwko rosyjskiemu Musa Khamanaevowi. W dywizji lekkiej mamy [...]
Swoje wywalczył, ale trochę szkoda, że kolejny idol kończy karierę no ale wiadomo, zdrowie ważniejsze. Być może jeszcze to przemyśli i jak wyleczy kontuzję, to stoczy pożegnalną walkę.
[...] walki. W formule K-1 w Chorwacji (parę lat temu) ponoć to miała być jego ostatnia walka. Coś mi świta, że w formule mma też już taka była. Niech nie wraca jest legendą i niech tak pozostanie. Oczywiście nie zdziwi mnie jak za rok zawalczy na sylwestrowej gali w Japonii z kimś typu Fedor :-> Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2015-11-10 18:42:58
[...] i żeby je leczyć musiał przyjąć niewielką ilość hormonu wzrostu w osoczu, które zaaplikowano mu do ramienia. Podobno okłady z lodu i masaże nie pomagały i musieli się jakoś ratować bo bardzo go to bolało. Inną kwestią jest to, że (o ile dobrze zrozumiałem) badania antydopingowe przyszli mu zrobić w trakcie tego leczenia ręki i być może już [...]
dobry pomysł z takim tematem, chociaż większość pewnie i tak będzie lądowała w spamie. całkiem fajna ta Rosjanka @@-) a będąc już przy kobietach. Izabela Badurek ma walczyć 21 listopada w Finlandii z Suvi Salmimies (3-2-1) na gali Cage 33. jednak nie zawalczy: Jak poinformował manager Izabeli Badurek (5-3), jego podopieczna nie wystąpi w pojedynku [...]
[...] Akop Szostak vs Marcin Najman na FEN 11? Szostak komentuje informację Serwis MMA.pl podał nieoficjalną informację jakoby Marcin Najman (1-3) miał dostać propozycję od organizacji FEN na walkę z Akopem Szostakiem (2-0) na gali FEN 11. Jak wiemy Akop Szostak ma zaplanowaną walkę z [...]
Siłą rzeczy wszystko samo się podpasowuje pod to jak najlepiej wykonać daną technikę, struktura właściwa dla ludzkiego ciała tworzy się sama. Zawodnicy muszą dobrze pracować na nogach, a przy tym być gotowym odeprzeć próbę obalenia i jeszcze mieć parter na wysokim poziomie. Wszystko to wymusza taką a taką pracę nóg, taktykę itd. nie obecną w [...]
[...] pojedynków choćby z Szymonem Duszą czy Albertem Odzimkowskim, Mickaelem Leboutem. Dla „Wookiego” to będzie bardzo trudna walka, Fin choć to bardziej „parterowy” zawodnik to jak na tą wagę dysponuje dużym zasięgiem 185 cm wzrostu przy 173 Łukasza, co może sprawić duże kłopoty w płaszczyźnie uderzanej. Wszystkie swoje wygrane walki kończył przed [...]
Ładny wynik. Gdyby Floyd zawalczył rewanż z Pacmanem to też w 2015 zrobiłby koło 600 baniek. %-) Sorry za trolling };-) żeby nie było, że tylko spam... UFC odwołuje galę w Brazylii planowaną na 5 marca. Jak zakładano, to wydarzenie miało być galą numerowaną (UFC 197), sprzedawaną w systemie PPV. W związku z sytuacją ekonomiczną w Brazylii, UFC [...]
[...] vs RDA + Holm vs Ronda i nic więcej nie potrzeba. Pozostali mistrzowie muszą szukać miejsca dla siebie na innych numerowanych galach. Chcą iść na rekord PPV, więc pasuje jakiegoś mega showmana rzucić do tego, np Bonesa. %-) a to showman Conor nie wystarczy Ci? %-) jak napchają za dużo swoich gwiazd, to będą mieć problemy z rozłożeniem tego [...]
Wzrost - porady
